Sigara Tiryakisi Olmamak İçin Günde Kaç Sigara İçmek Gerekir?

Sigara tiryakisi olmamak için ne yapılmalı? Sigara tiryakiliği  sizi yavaş yavaş öldüren ve hayatınızdan günler kısaltan kötü bir alışkanlıktır. Sigaraya başlamamak ve sigara gibi tehlikeli bir alışkanlığa başlamamak ve sağlığınızı gereksiz yere tehlikeye atmamak ve daha uzun yaşamak için sigaraya başlanmamalıdır. 
Tiryaki olup olmadığınızı sabah ilk içtiğiniz sigaranın zamanı belirliyor. Eğer sabah kalkar kalkmaz sigara arıyorsanız ve içiyorsanız siz sigara tiryakisiniz
Sigara tiryakiliği gün içinde içtiğiniz sigara sayısıyla ilgili değildir, sizin sigaraya olan düşkünlüğünüzle alakalıdır