Regl Olduktan Sonra Boy Uzaması Durur mu?

Regl olduktan sonra, kız çocuklarının boylarının uzaması duru mu? Reglden sonra, boy ne kadar uzar? Kız çocuklarının boyunun uzaması ne zaman durur? Regl olmak boy uzamasına engel mi? 

Kızlarda ilk regl döneminden sonra boy uzaması durur mu?
 

Pek çok kız ergenliğe girerken boylarına ne olacağını bilmek ister. Ne kadar uzun olacağınızı bilmenin ana yolu anne babanızın ne kadar uzun olduğuna bakmaktır. Ancak birçok kız, ebeveynlerinden daha uzun veya daha kısadır. İlk regl döneminizden önceki altı ila on iki ay, büyük bir büyüme dönemidir. Bu, normalden daha aç olduğunuzu ve eğilmeye çalıştığınızda diz arkası kaslarınızın gergin olduğunu fark edebileceğiniz zamandır.

Bir kız ilk regl dönemini geçirdikten sonra boyu yalnızca 1-2 inç uzayabilir. Ancak henüz adet görmediyseniz boyunuzu uzatmanın en önemli yolu, tüm besin gruplarından oluşan besleyici bir beslenme düzenine sahip olmaktır. Adet döneminize zaten başladıysanız, yine de biraz daha büyüyebilirsiniz.

Daha da önemlisi, sağlıklı bir diyet ve egzersiz yaparak kemiklerinizi güçlü tutun. Doğru miktarda D Vitamini ve Kalsiyum alıp almadığınızı kontrol edin