Kaç Adım Kaç Kalori Yaktırır?

Çoğu insan yürüdükleri her 1000 adımda 30-40 kalori yaktığını , yani 10.000 adım yürüyerek 300 ila 400 kalori yakacaklarını söylüyor. 
Ancak, bu sadece bir tahmindir. Attığınız her adım kalori yakar, ancak kesin miktar son derece kişiselleştirilmiştir
Dakikada 100 Adım Hedefleyin

Bu hızda yürürseniz 600 adımlık hedefinize ulaşmanız altı dakikanızı alacaktır. Bu yürüyüşün süresi kısa olduğu için yakılan kalori düşüktür. Saatte 3 mil hızla altı dakika yürüyen 150 kiloluk bir kişi yaklaşık 30 kalori yakar .

1000 adım kaç kalori yaktırır?
Çoğu insan 1.000 adımda yaklaşık 30-40 kalori yakar , bu da 10.000 adımda yaklaşık 300-400 kalori yakacakları anlamına gelir. Ama bu sadece bir tahmin. 
Attığınız her adım kalori yakmasına rağmen, kesin miktar son derece kişiselleştirilmiştir.