UYKU GÜNÜ FESTİVALİ NE ZAMAN

İnsan ırkı var olduğundan beri kırk kez göz kırpıyoruz, ama bunu her zaman anlayamadık. Eski Yunanlılar tarafından uykunun nedeni hakkında erken spekülasyonlar, bunun dolaşım eksikliğinden kaynaklandığı ve vücudun yeniden dengelenirken bir süre bilinçsiz kalmasına neden olduğuydu. Teorisyenler önce bunun en önemli iki organ olarak bilinen beyinden mi yoksa kalpten mi kaynaklandığı konusunda bölündüler.

O zamanlar uyku, bugün keyif aldığımız tek uzun esneme yerine günün birinci ve ikinci uykusuna bölünmüştü. Uyku arasındaki arada insanlar sosyalleşir ve rahatlardı. Bu rutin yüzyıllar boyunca aynı kaldı, ancak Sanayi Devrimi ve daha uzun bir çalışma gününe izin veren ve bu nedenle uyku dönemlerini bir araya getiren yapay ışığın icadıyla bozuldu. Bunun yerine günün sosyalleşme bölümü yatmadan önceye alındı. 

Yeni sanayileşen dünyada başarı arzusu, bugün de devam ettiği gibi, birçok işçinin ve iş insanının uyku saatini yiyip bitirecektir. Ford tarafından 1926'da, çalışanlarına sekiz saatlik bir çalışma günü ve 40 saatlik bir çalışma haftasından oluşan sabit bir program sağlayan ve maaş bordrosunda bulunanların zamanında yatmasına izin veren ilk Amerikan şirketi olduğu zaman, Ford tarafından yeni bir düzenleme getirildi. .

Uyku Günü Festivali, yıl sonunda festival sezonu boyunca kaybolan tüm uykulardan pillerimizi yeniden şarj etmemize yardımcı olmak için icat edildiği varsayılan bir modern zaman kutlamasıdır. Önümüzdeki yıl için öz bakım uygulamamızı ve iyi bir gece uykusunun sayısız faydalarından yararlanmamızı hatırlatır.