Burun Kaldırma Egzersizleri İşe Yarıyor mu?

Öğretmen haberleri ve gelişmelerden hemen haberdar olmak için Telegram kanalımıza katılın!

Son zamanlarda, birçok web sitesi, cerrahiye etkili bir alternatif olarak burun egzersizlerini tanıtıyor. Bu egzersizlerin burnunuzu şekillendirmeye ve keskinleştirmeye yardımcı olabileceğini iddia etseler de, bu egzersizlerin etkili olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur .

İŞTE SİZE EVDE UYGULAYABİLECEĞİNİZ BASİT BİR EGZERSİZ YÖNTEMİ! BURUNUZU İNCELTMEK İÇİN

Ardından, işaret parmaklarınızı kullanarak burun deliklerinizi hafifçe yarıya kadar itin, böylece burnunuzdan hala nefes alabilirsiniz. Tavana bakın ve burun deliklerinizi genişletirken burnunuzdan nefes verin. Sonuçları görmek için bu egzersizi günde birkaç kez tekrarlayın


 

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

YKS KİTAPLARI Nazilli Haber