Vücudumuzun Vitamin Eksikliğinde Verdiği Sinyaller

Çatlayan dudak : B 12 Vitamini 
Kırmızı Cilt: B grubu vitaminleri
Kalçada sivilce : B ve E Vitaminleri
Az uzayan saç: Çinko 
Kırmızı gözler: B6 Vitamini 
Kırılan tırnaklar: Demir ve kalsiyum 
Bacak uyuşması : Demir , B6 vitamini ve folik asit
Diş eti hastalığı : C vitamini 
Egzama: Çinko ve C Vitamini
Ağızda aftlar: Demir ve Folik asit 
Regl öncesi şikayetler : Çinko eksikliğini gösterir 

Müzmin yorgunluk