Sütü Yetmeyen Anneler Neler Yapmalı? Meme Yarasına İyi Gelen Şeyler?

Yeni doğum yapan annelerin en büyük sorunlarının başında, sütlerinin yetmediği ve meme ucu yaraları gelmektedir. 
Yeni anneler lohusalık döneminde zaten fiziksel olarak çok hassas bir dönem yaşarlar. Özellikle gece gündüz uyumayan ve sürekli ağlayan bebekler sayesinde , iyice bitkin düşüp tükenirler.
Anne sütü bu dönemlerde çok faydalı bir içecektir. Genel anlamda muhteşem özelliklere sahip olan anne sütü, lohusalık döneminde bebeklerin bolca alması gereken besindir.
Her anne ister ki yeterli sütü olsun ve bebeği bu sayede aç kalmadan beslensin.
Anne sütünüzün yetersiz olduğunu düşünüyorsanız eğer, tüketeceğiniz basit yiyecek ve içecekler sayesinde arttırabilirsiniz
İlk başta bol miktarda sıvı tüketmelisiniz.  
Meyve ve sebze tüketmek, özellikle dereotu, incir gibi yiyecekler tüketmek çok etkilidir. Annelerin bu süre zarfında dikkat etmeleri gereken diğer bir konu ise, acılı, baharatlı ve asitli yiyecek içeceklerden uzak durmalıdırlar
Meme ucu yarasına en iyi gelen şeylerin başında, lahana evet lahanayı haşlayıp yarı ılık olacak şekilde emzirdikten sonra, meme ucunu kapatmak işe yarayacaktır.

Birde memenizi vermeden önce kendi sütünüzle meme uçlarını ıslatmak ta , meme yarası oluşumunu engeller