Çocuklarınıza Sağlıklı Yiyecekler Yedirmek İçin Yapmanız Gerekenler

Dünya çapında obez çocuk sayısının  2030 yılına kadar 250 milyona ulaşması bekleniyor ve herkes, özellikle seçici yiyicilerse, çocuklara sağlıklı yiyecekler yemelerinin ne kadar zor olduğunu biliyor. Bu nedenle, bunun gibi küçük numaralar çok işe yarayabilir.

1. Sevdikleri şeylerin daha sağlıklı versiyonlarını yapın.
 

2. Yiyecekleri eğlenceli şekillere ve boyutlara dönüştürün.

3. En sevdikleri TV şovlarından ve film karakterlerinden ilham alın.
 

4. Yemek pişirirken ve market alışverişi yaparken onları dahil edin.
 

5. Sağlıklı atıştırmalıkları kolayca erişilebilir hale getirin.
 

6. Sebzeleri yemeklerine koyun.
 

7. Sağlıklı malzemeler hakkında olumlu konuşun.
 

8. Sevdikleri bir şeyi sevmedikleri bir şeyle eşleştirin.
 

Kaynak