Veliler İçin Uzaktan Eğitimin Stresi Nasıl Yok Edilir?

2020'de kesinlikle zorluk sıkıntısı olmasa da, çevrimiçi öğrenme kesinlikle büyüktü. Bazı öğrenciler çevrimiçi bir formatla gelişse de - ve birçok okul yıllardır buna benzer seçenekler sunsa da - tek başına rutindeki ani değişiklik bazı öğrencilerin mücadele etmesi için yeterliydi. Bunun ötesinde, çoğu durumda ebeveynler aniden bir çocuğu evde öğrenim görmesine yardımcı olmak için kendi tam zamanlı işleriyle uğraşmak zorunda kaldılar.

Hepimiz "yeni normalimizin" önümüzdeki birkaç ay içinde bir şey olmasını umabiliriz, ancak bu arada, çocuğunuz sanal okula giderse stresinizi nasıl azaltabileceğinize dair birkaç ipucu burada.

Açık konuşmalar
yapın Bu zamanlarda çocuğunuzla iletişim kurabilmek başarının anahtarıdır. Çocuğunuzun o an duygularını ifade etmesine izin verin ve size güvenmesi için ona rahatlık hissi verin. Kendi duygularınızı paylaşmanız da sorun değil. İkiniz de stresli olabilirsiniz, bu yüzden o anda bu duygulardan bahsetmek, stresin köpürmesini engelleyebilir.

Kendinize rutin molalar verin
Gün içinde meditasyon yapmak, en sevdiğiniz şarkıyı dinlemek veya stresinizi hafifletecek başka herhangi bir şey için yaklaşık 15 dakika zaman ayırın. Gün boyunca molalar planlamak öğrencilerin gevşemelerine ve enerji toparlamalarına yardımcı olacaktır, bu nedenle molalarınız için de zaman ayırmayı unutmayın

Mükemmelliği Değil, İlerlemeyi Bekleyin
Pek çok insanın “yeni normal” inizi zorlayıcı bulmasının bir nedeni var. Çevrimiçi okul, pandeminin getirdiği stres kaynaklarından sadece bir tanesidir ve çok daha fazlasını hokkabazlık ediyor olabilirsiniz. Beklediğiniz şey konusunda makul olun. Çocuğunuzun% 100 meşgul ve zamanın% 100'ünde özenli olmasını istemek makul olmayabilir, ancak önemli görevleri gözden kaçırmalarına da izin vermez. Çocuğunuzla beklentiler hakkında konuşun ve sonra bunlar üzerinde birlikte çalışın.

Kaynak: https://www.sageday.com/blog/the-stress-of-online-learning-for-parents