Öğretmen haberleri ve gelişmelerden hemen haberdar olmak için Telegram kanalımıza katılın!
Panik atak krizinin başladıktan ne kadar sonra bittiği değişmektedir. Kimi insanlarda 5 dakika sürerken, kimi insanlarda 45 dakikayı bulabilmektedir. Panik atağın belli başlı belirtileri şunlardır;
- Artan nabızla beraber yaşanan kalp çarpıntısı
- Göğüs bölgesinde yaşanan ağrı ve diyaframa aşırı ağırlık basması
- Nefes alıp verme esnasında yaşanan tıkanıklık ve zorluklar
- Bulunulan ortamdan koparak, kendinizi bir kâbusun içerisinde hissetme
- Aşırı terleme ve kimi zaman terin sıcak, kimi zaman soğuk olması
- Parmak uçlarında uyuşma ve karıncalanma hissiyle beraber, vücudunuzu kendinize ait hissetmeme duygusu
- Kontrolü kaybetme korkusu ve aynı esnada yaşanan delirdiğini hissetme ya da ölüme yaklaşma hissi
- Titreme
- Mide bulantısı ve karın ağrısı
- Baş dönmesi
- Baygınlık hissi
- Ateş basması.