Hangi İçki/İçecek Kaç Kaloridir?

HANGİ İÇKİ/İÇECEK KAÇ KALORİDİR?
 

Bitki çayları, siyah çay, kahve şekersiz tüketildiği takdirde kalorisi sıfırdır.

Bir küp şeker 16 kaloridir.

Yağlı süt ile yapılmış latte (küçük boy) kaç kalori: 113 kkal yağsız sütlü: 67 kkal

White chocolate mocha (küçük boy) kaç kalori: 257 kkal

Frappuccino mocha (orta boy) kaç kalori: 258 kkal

Espresso (yağlı sütlü, orta boy) kaç kalori: 151 kkal

Bir su bardağı yarım yağlı süt kaç kalori: 122 kkal

Bir su bardağı keçi sütü kaç kalori: 138 kkal

Bir su bardağı soya sütü kaç kalori: 108 kkal

Bir su bardağı laktozsuz süt kaç kalori: 125.2 kkal

1 Kutu (kapalı) tam yağlı ayran kaç kalori: 76 kkal

1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu kaç kalori: 90 kkal

1 su bardağı taze sıkılmış mandalina suyu kaç kalori: 94 kkal

1 su bardağı taze sıkılmış nar suyu kaç kalori: 154 kkal

1 su bardağı taze sıkılmış elma suyu kaç kalori: 94 kkal

1 su bardağı ev yapımı limonata kaç kalori: 73.2 kkal

1 su bardağı ice tea kaç kalori: 100 kkal

1 su bardağı gazoz kaç kalori: 84 kkal

1 kutu kola/fanta (330 ml) kaç kalori : 164 kkal

1 şişe meyveli soda kaç kalori: 94 kkal

1 kadeh viski kaç kalori: 125 kkal

Yarım çay bardağı rakı kaç kalori: 131,5 kkal

330 ml bira kaç kalori: 138,6 kkal

1 kadeh kırmızı/beyaz şarap(150 ml) kaç kalori : 111 kkal

50 ml’lik bir kadeh votka kaç kalori: 116 kkal

Diyetisyen Aslıhan ALTUNTAŞ