Bir günde ne kadar kilo verebilirsiniz?

Öğretmen haberleri ve gelişmelerden hemen haberdar olmak için Telegram kanalımıza katılın!

Kilo Kaybı Türleri

Uygun diyet ve egzersiz yağ kalorilerinin yakılmasına neden olur. Sağlıklı kilo kaybı tipik olarak haftada iki kilodan fazla değildir; bu da günde yaklaşık 1/4  gram olarak hesaplanır.

Kilo vermek isteyenler sağlıklı şekilde kilo vermek istiyorlarsa eğer, uzun vadede yavaş yavaş kilo vermek en sağlıklısıdır. Şok diyetler hem sağlığınızı tehlikeye atar, hem de verdiğiniz kiloları daha hızlı almanızı sağlar. 

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Üye Ol

Threads beğeni satın al

backlink Spor haberleri fen bilimleri vozol 10000 Likit

Bosna Hersekde Üniversite Okumak