Bebeği Sallamadan Uyutmak İçin Neler Yapılmalı ?

Sallanmak genellikle bebekleri uyutmanın güvenli bir yoludur ve kesinlikle kaçınılmasını tavsiye edeceğim bir şey değildir. Birçoğu sallanmayı olumsuz bir 'uyku pervanesi' veya 'sağlıksız bir alışkanlık' olarak görüyor, ancak ben buna katılmıyorum. Bebeklerin kendilerini güvende ve emniyette hissetmeleri gerekir ve onları uykuya dalmanın kolay olduğu bir düzeye kadar sakinleştirmek için yardımımıza ihtiyaçları vardır. Sallanmanın yakın teması ve hareketi tüm bu ihtiyaçları karşılar. Zamanla tüm bebekler sallanma ihtiyacından doğacaklar, soru ebeveynin sallayamayacağı kadar büyük ve ağır hale gelmeden önce bu ihtiyacı aşıp aşmayacaklarıdır. Eğer iki yaşındaki çocuğunuzu hala uyuyabilirseniz, bunu yapmaya devam etmekte kesinlikle yanlış bir şey yoktur, başkalarının size söyleyebileceklerine rağmen, gece uykusunu olumsuz etkileme olasılığı çok düşüktür. Sallanmayı azaltmak istiyorsanız, ancak üç adımlı planım için okumaya devam edin:

1. Birinci adım, bebeğin sallanma ile ilişkilendirmesi için sallanmanın yanı sıra diğer sakinleştirici yöntemleri de tanıtmaktır. İşte böyle benim kadar sakin, ritmik müzik, öneririm  Nazik Uyku Müzik , lavanta gibi odasında bir sakinleştirici kokusu ve yaklaşık tutun veya karşı bebek için küçük çok yumuşak ve duyusal battaniyeyi kullanan. Ayrıca sallanırken anahtar kelimeleri tekrar tekrar yumuşak bir şekilde söylerdim (örneğin,  “gözlerini kapat küçük uykucu, uyku vakti ve yatma vakti” ) ya da tek elle okuyabilirsen kısa bir ritmik hikaye kitabı okuyabilirsin. Bunlar her zamanki gibi sallanırken en az iki hafta kullanılmalıdır. Ağlamakla  ilgili daha fazla bilgi için BUNU okuyun  .

2. İkinci adım, yeni sakinleştirme yöntemlerini uygulamaya koyarken iki hafta boyunca kabaca ne kadar süre rock yaptığınızın kaydını tutmaktır. Her gece kaç dakika salladığınızın kaydını tutun ve iki hafta boyunca ortalamayı hesaplayın.

3. İkinci adım iki hafta sonra başlar. İlk gece, ikinci noktada hesapladığınız ortalamadan iki dakika daha az sallanmalısınız, bu her gece iki dakika daha eklenerek tekrarlanır. Örneğin, ortalama sallanma sürenizi on dakika olarak hesapladıysanız, ilk gece 8 dakika, ikinci gece 6, üçüncü gün 4 vb. Rock yaparsınız. Sallanma süresinin sonunda bebeğiniz hala uyanıksa, onu tutmaya devam edin, ancak sallanmayın (veya başka bir şekilde hareket etmeyin). Bu, ister sallanan / emzirme koltuğunda oturuyor olun, ister ayakta durup kollarınızda sallanıyor olun. Bebeğiniz ağlarsa (muhtemelen yapacaklardır) onu tutmaya devam edin ve sallanma süresi dolduktan sonra sallanmaktan (veya başka bir şekilde hareket etmekten) başka bir şekilde onu rahatlatın.

3. noktadan bir hafta sonra (ilk başladığınızdan bu yana 3 hafta), bebeğinizi hareket etmeden sadece uyutmak için bir aşamaya ulaşmayı hedefliyorsunuz. Bu noktayı geçmek ve tamamen uyumaktan  vazgeçmek istiyorsanız, bebeği uzanabileceğiniz ve uyuması için kucaklayabileceğiniz ve daha sonra uzaklaşabileceğiniz bir yer yatağı veya yardımcı yataklı bir yer edinmenizi tavsiye ederim.  uyuyor.
 

KAYNAK